たこのガーリック炒め弁当とジンギスカンの野菜巻き弁当☆

今日の夫のお弁当（昼）です。

おかずは→

・青のり入り卵焼き
・たこのガーリック炒め（たこ・アスパラ・昨日の大根おろしで余った皮をオリーブ油・ガーリックパウダー・塩コショウで炒めたもの）
・突きこんにゃくの子和え風（フライパンにほぐしたたらこを酒で入り、下茹でしてだしに浸しておいた突きこんにゃくとからめたもの）
・さつまいもの甘煮（乱切りにしたさつまいもを器に入れ、水を入れ、砂糖と塩で６００W３分・３分でチンしたもの。黒ごまをトッピングしました）
・自家製梅干し・昆布の山椒煮　　　　　　　　です。

夜のお弁当です。

おかずは→

・青のり入り卵焼き
・ジンギスカンの野菜巻き（ジンギスカンを焼いて、もやし・玉葱・椎茸・絹さや・赤・オレンジ・黄色ピーマンを塩コショウで炒めたものを巻いたもの）
・わさび菜の茹で浸しとミニトマト
・南瓜ふかし（南瓜をチンしてバターをまぶしたもの）
・ひじきの煮物（冷凍庫の在庫）
・自家製梅干し　　です。


彩り良く仕上がりました～ヽ| ゝ∀･*|ﾉ

今日も頑張ってね、夫♪♪

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